Аптечка психологічної самодопомоги
![Аптечка психологічної самодопомоги Аптечка психологічної самодопомоги](http://pervomaisk.mk.ua/uploads/2023/9/1/news/550x400/24768d7a2c8b97a91c9e94dcc22bb4b4.jpeg)
Аптечка психологічної самодопомоги
«Аптечка самодопомоги» – це довідник про стрес, в якому зібрані корисні поради, практичні вправи і техніки для подолання стресу й тривоги. Також там розповідається як правильно підтримувати близьких та як розвинути власну емоційну стійкість.
І хоча антистресові вправи не завжди даються з першого разу — не здавайтеся!
Аптечка на сайті https://howareu.com
Зазначимо, що Всеукраїнська програма ментального здоровʼя створюється за ініціативою першої леді Олена Зеленська і має просту життєву назву «Ти як?».