З 18 по 23 жовтня 2023 року напередодні пленарного засідання чергової сесії Первомайської міської ради, яке відбудеться 26 жовтня 2023 року, активно працюють члени постійних профільних комісій міської...
Недарма панічна атака зветься саме атакою. Ось людина спілкується, посміхається, а вже наступної миті її охоплює несамовитий страх: світ навколо ніби тікає з-під ніг, у грудях шалено гупає серце &mdas...
19 жовтня 2023 року міський голова Олег Демченко спільно із заступником міського голови Володимиром Рябченко, провели зустріч сім’ями і родинами загиблих воїнів. Участь в заході взяли також нача...
Ротація – як підтримати рідну людину, коли вона повернулася додому
Уявіть, що здоров’я людини – це яблуко. А що тоді ментальне здоров'я? Це не просто частина яблука, це &nda...
Як вислухати та підтримати людину в стресі
Якщо людина дезорієнтована, не може назвати своє ім’я чи місце перебування, погрожує нашкодити собі чи іншим, плаче або кричить — це можуть бу...
На жаль, знову повертаємось до теми виникнення стихійного сміттєзвалища в мікрорайоні «Котеджів». Рік тому ми інформували, що технікою КП «Комунсервіс» було вивезено 450м 3 смі...
17 жовтня 2023 року міський голова Олег Демченко спільно з заступником Володимиром Рябченко і директором ФОП «Саакян» провів огляд ремонту та формування укриття в Кінецьпільській гімназії....
17 жовтня 2023 року міський голова Олег Демченко разом із першим заступником міського голови Дмитром Малішевським, заступником міського голови Володимиром Рябченко перевірили хід виконання ремонтно-ві...
Іноді ви пишете, що хотіли б обговорити свій стан зі спеціалістом, та від слів «психолог», «психіатр» чи «психотерапевт» у вас мурахи по шкірі. Глухий кут
По-пе...
У понеділок, 16 жовтня, відбувся брифінг за участі в.о. директора департаменту містобудування, архітектури, капітального будівництва та супроводження проєктів розвитку Миколаївської обласної військово...
Вважаєте, що депресія, стрес, панічні настрої здебільше розповсюджені в тих країнах, що тільки встали на шлях розвитку?
Думаєте, що ментальні проблеми стосуються лише нас?
Це не так. Точніше, це...
Сім’я людини, яка потрапила в полон, часто живе моментом: все життя заточене під очікування звільнення.
А коли людина повертається додому не такою, як раніше – рідні буває не готові при...
Аптечка психологічної самодопомоги
«Аптечка самодопомоги» – це довідник про стрес, в якому зібрані корисні поради, практичні вправи і техніки для подолання стресу й тривоги. Також...
12 жовтня 2023 року очільник Первомайської територіальної громади Олег Демченко спільно із заступником міського голови Володимиром Рябченко, відвідали відділення стаціонарного догляду територіального...
12 жовтня 2023 року міський голова Олег Демченко разом із першим заступником міського голови Дмитром Малішевським, начальником управління житлово-комунального господарства Олескандром Лисим відвідали...
Учора, 10 жовтня 2023 року, міський голова Олег Демченко спільно з заступником міського голови Володимиром Рябченко, перевірили хід виконання розпочатих ремонтних робіт в сховищі ЗДО №9 «Краплин...
«Дуже важливо, що перший крок не повинен бути грандіозний, тому що ти повинен досягти успіху. Самі почніть аналізувати, до чого ви схильні. До прогулянки, пробіжки, гри в теніс, скандинавської х...
Щоб приборкати тривогу, варто відділити речі, які підвладні вам, від тих, які ні Що ви дійсно можете проконтролювати? А на що ніяк не вплинете? Намалюйте від руки «кола контролю» та запиш...
Як нормалізувати сон
Намагайтеся не порушувати звичний ритм сну (важливо лягати та прокидатися в один і той самий час).
Обирайте для сну зручне та комфортне місце (чиста, прохолодна, добре пр...
У Миколаєві відбулась панельна дискусія «День ментального здоров’я»
У вівторок, 10 жовтня, з нагоди відзначення Всесвітнього Дня Ментального здоров‘я у Миколаївському обласн...